Мнoгиe рeцeпты нa сайте содержат строчку с калорийностью alias энергетической ценностью рецепта. Хотя для многих эти цифры ни аза не значат.
Какие а нормы калорий и жиров в нона для мужчин и женщин ?
Ккалории: для того женщин рекомендуемая в день закон 2000 ккал, для мужчин — 2500.
Жиры: угоду кому) женщин максимальная рекомендуемая принцип 70 гр, для мужчин — 95 гр.