Врeмя пригoтoвлeния: 10 мин
Пришлo врeмя пригoтoвиться к вeснe. Пoэтoму прeдлaгaю полезный и вкусный завтрак всего на 100 ккал в 100 граммах! Заинтересовала? Тогда смотрите, как приготовить овсяноблин с полезной начинкой!
Описание приготовления:
Для начинки сегодняшнего блина у меня банан и корица. Но я хочу предложить несколько вариантов полезных начинок:
1. Творожный сыр + слабосоленая форель
2. Отварная куриная грудка + помидор + зелень
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Творог + клубника
5. Творог + банан + грецкий орех
Готовьте на здоровье!
Назначение:
На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Фрукты / Банан / Крупы / Овсянка
Блюдо:
Выпечка / Блины
Диета:
Рецепты для похудения / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Овсянка — 4 Ст. ложки
- Яйцо — 1 Штука
- Молоко — 60 Миллилитров (можно брать обезжиренное)
- Банан — 0,5 Штуки (для начинки)
- Корица — 1-2 Щепоток (для начинки)
Количество порций: 1-2
