Унивeрситeт Oгaйo высчитaл: срeднeстaтистичeскoму чeлoвeку нужнo партминимум три нeдeли отпуска из года в год. Это позволяет восстановить силы и откорректировать здоровье. Свой отпуск необходимо проводить у моря или вслед городом, передает «Российская газетка». Улучшить состояние также помогает согласие от работы на четверка дня.
Эти выводы специалисты сделали, проследив вслед группой добровольцев 30-60 планирование в течение года. Добровольцев отправили в шесть дней на Вотан из курортов в Калифорнии. В итоге посчастливилось добиться снижения уровня тревожности и стресса, изменения активности генов, связанных с иммунной системой. Вдобавок уменьшились показатели биомаркеров, говорящих о старении тела. Установленный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.
Быль, некоторые эксперты убеждены: успокоение должен быть частым и непродолжительным. (на)столь(ко), британские ученые установили: превыше отдыхать по 7 дней каждые пяточек-шесть месяцев. А вот почивание в течение 12 дней спровоцирует сокращение концентрации, иммунитета и увеличение веса.
