Учeныe рaзрaбoтaли уникaльнoe прилoжeниe, кoтoрoe пoзвoлит трeнeру прeдскaзaть, какому спортсмену замотанность помешает показать свою идеальный результат на соревнованиях, пишет Medical Express. Для того вынесения вердикта необходимо произвести простой тест. Специалисты исследовали плохо основных типа усталости, с которыми разрядник сталкивается во время тренировки.
Начальный — метаболическая усталость (на отстраивание требуется до 3 часов). Другой — нервно-мышечная усталость (держи восстановление может уйти самое меньшее 48 часов). На фоне второго вроде усталости часто случаются травмы. Опробовать уровень второго типа усталости позволительно, попросив спортсмена выпрыгнуть максимально тонко с силовой платформы из положения приседа. Силовая помост, содержащая датчики, запишет силу прыжка. А специальная содержание сделает предсказание относительно состояния человека.
Технология проверили после тренировок с низкой, средней и высокой интенсивностью. Спортсмены проходили проверка перед, сразу после и из-за определенное время после тренировки. Неравно провести несколько тестов в развитие 30 минут после тренировки, разрешено узнать реальный уровень раздражительно-мышечной усталости и грамотно спроектировать тренировочный режим.
