«Нaшa глaвнaя цeль — пoпытaться рaзрaбoтaть рeцeпт упрaжнeний, oсoбeннo угоду кому) пожилых людей, которые насквозь простые физические упражнения смогли бы отвратить когнитивный спад», — сказал Майкл Ясса, соавтор исследования и невролог с Калифорнийского университета в Ирвине.
Исследователи тоже проверяли работу мозга некоторых участников вот время эксперимента. Они обнаружили улучшенную конкатенация между регионами мозга, участвующими в хранении информации.
Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. Ото участников теста требовалось в один прекрасный день в день в течение 10 минут гореть легкой общефизической тренировкой, дальше чего необходимо пройти задание на память. Тест изрядно простой: специалисты показывали картинки, а участникам эксперимента нужно их было запомнить. Так же самое требоваось через группы людей, которая маловыгодный тренировалась.
Источник: medvesti.com
Результаты исследования показали, ровно те, кто хоть считанные дни регулярно занимается физическими упражнениями, имеет побольше лучшую память. Специалисты отмечают, точно в эксперименте принимали участие двум группы, состоящие исключительно с молодых людей.
Легкая 10 минутная воспитание улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы, пишет Xinhua.