Кaк oтмeчaeт «Рoссийскaя гaзeтa», Урaльский фeдeрaльный унивeрситeт, Установление физиoлoгии Кoми нaучнoгo центра УрО РАН, Хлыновский и Сыктывкарский государственные университеты, а да Тюменский медицинский университет провели разрабатывание и установили: «совы» (поздно ложится засыпать и поздно встают) чаще страдают ото депрессии, нередко курят и выпивают, а равно как страдают от ожирения. Выгода, в связи с рабочим графиком многие «совы» вынуждены возвышаться довольно рано.
Между тем, их хронотип малограмотный меняется, что дополнительно ведет к сокращению продолжительности сна. И сие грозит неприятными последствиями — сыны) Адама начинают потреблять калорийные съестное и набирать вес. Эти выводы ученые сделали немного погодя опроса 2360 молодых людей. Специалисты учитывали перфект восхода и заката солнца, протяжность дня, Индекс массы тела добровольцев.
«Результаты указывают для то, что некоторые характеристики ритма сна-бодрствования у людей с симптомами депрессии и провиантский зависимости схожи, но промежду этими двумя состояниями существуют различия в отношении сна. Нежели позже участники опроса ложились заснуть, и чем позже всходило (ближайшая к нам) звезда, тем выше была шанс плохого душевного состояния и переедания. Оный, кто пропускает завтрак и потребляет большую отруб дневного рациона в вечернее промежуток времени, подвергается риску ожирения и метаболического синдрома. Аналогичные, же более выраженные побочные эффекты были отмечены у работников ночных смен, которые вынуждены лопать в темное время суток», — говорится в отчете экспертов.
