Ингрeдиeнты этoгo рeцeптa для иммунитeтa дaвнo зaрeкoмeндoвaли сeбя кaк цeлeбныe прoдукты. Вмeстe oни усиливaют свoйствa друг другa и, тeм сaмым, пoмoгaют пoвысить сoпрoтивляeмoсть oргaнизмa к инфeкциям и нeгaтивнoму влиянию oкружaющeй срeды.
Мякoть и кoжурa лимoнa бoгaтa витaминaми и антиоксидантами. Оказывая бактерицидное действие, лимон помогает при ангинах, простудных заболеваниях, авитаминозе и гриппе. Кроме того лимон полезен для сердечно-сосудистой системы, так как влияет на тонус сердечной мышцы и очищает сосуды.
Имбирь обладает большим спектром действия, оказывая положительное влияние на пищеварительную, дыхательную, иммунную и сердечно-сосудистую системы. Самым известным свойством имбиря является антисептическое и болеутоляющее действие.
Мёд – один из тех продуктов, о котором написано и рассказано столько, что не стоит прибегать к долгим объяснениям о его ценности. Достаточно сказать, что мёд содержит почти все минеральные вещества, необходимые человеку. 10-20 г меда достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в калии, магнии, кальции, фосфоре, фторе, йоде и т.д.
Вот почему рецепт для иммунитета из имбиря, меда и лимона так актуален в холодное время года, особенно в период эпидемий гриппа и авитаминоза. Запаситесь парой тройкой баночек этой вкусной «микстуры», чтобы поддерживать организм в осенне-зимний период.
Для приготовления понадобится:
— 250 мл майского меда;
— 150г лимона;
— 100г имбиря.
Приготовление
Так как в кожице имбиря концентрируется основная масса полезных веществ, корень лучше просто тщательно вымыть. Многие рецепты из имбиря для иммунитета говорят об этом.
Имбирь нужно измельчить ножом или натереть. Во втором случае выделится много сока, который не стоит оставлять, а как раз необходимо добавить к остальным ингредиентам.
Лимон нарезают дольками, удаляют косточки.
Большую часть долек режут на мелкие кусочки, а меньшую оставляют для украшения.
Имбирь и лимон со всеми соками перемешивают. Можно приготовить однородную пюреобразную смесь в блендере.
Ароматную массу перекладывают в стеклянную банку, чередуя с медом. Под стеночки банки закладывают дольки лимона.
Важно, чтобы масса настоялась не менее суток. Использование майского мёда не критично. Просто смесь быстрее настаивается.
Концентрацию имбиря в рецепте можно увеличить до 200г, зависит от того, насколько вы любите острую пищу.
Такой простой рецепт для иммунитета поможет вам бодро и стойко перенести дожди и холода, сырость и морозный ветер.
Если нет противопоказаний или аллергии на ингредиенты, имбирь, лимон и мед — рецепт для иммунитета для всей семьи. В сезон осень-зима, для профилактики ОРВИ и ОРЗ смесь из меда, имбиря и лимон можно употреблять каждый день.
А если простуда уже настигла, рецепт для иммунитета поможет облегчить дыхание, головные боли, воспаление в горле, окажет отхаркивающее, потогонное и антиоксидантное действие. И не забудьте, что в такое время, как нельзя более кстати придется куриный суп с лапшой.
Можно приготовить смесь с густым мёдом. В таком случае нужно съедать 1 чайную ложку 1-2 раза в день между приемами пищи или принимать в виде напитка.
Положите столовую ложку «микстуры» в чашку и залейте теплой водой, температурой не больше 60 градусов (напитки с медом нельзя заливать горячей водой). У вас получится прекрасный витаминный чай. Кстати, такой чай пьют во время детоксикации и похудения.
Берегите себя и живите здорово!
