Истoчник: medvesti.com
Извeстнo, чтo бaнaны бoгaты кaлиeм и другими пoлeзными веществами. Как ни говорите, согласно данным «Медик Симпозиум», при выборе продукта стоит только обращать внимание на цветовые характеристики. В особенности ценными для диетического питания являются баксы фрукты. В них есть крахмал, что положительно воздействует на капитал кишечника и снижает риск онкологических заболеваний. Окр того, данный продукт способствует появлению глюкагона, какой катализирует метаболизм.
Более желтые дары помоны содержат множество антиоксидантов, которые улучшают право. Ant. подверженность и помогают вырабатывать дофамин. Такие бананы богаты углеводами и являются прекрасным источником энергии. Середи других полезных веществ, входящих в их втирание, можно выделить калий и магний.
«Переспелые» бананы, обладающие коричневатым оттенком, быстрее усваиваются изо-за высокого количества сахара. В них (у)потреблять триптофан, который помогает побеждать со стрессами и бессонницей. Изумительный фруктах, чья кожура начинает мрачнеть, обнаружен антиоксидант, который имеет противоонкологические свойства.
