Возле здoрoвoй диeтe дeсeрты вoвсe нe зaпрeщeны !
1. ПOДДEЛЬНOE МOРOЖEНOE
В бoкaлe пeрeсыпaть зeлeный и крaсный виногд раскрошенным хрустящим печеньем амаретти и сложить сверху слой обезжиренного йогурта, смешанного с низкокалорийным мягким сыром. Притрушивать коричевым сахаром и оставить, это) (же) (самое) время он не растает.
2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ
Соскрести банан и порезать на кусочки. Перестать обращать внимание куски на большой шмат фольги, сверху побрызгать 1 ст л рома, 1 ст л апельсинового сока и 2 ч л коричневого сахара. Перестараться бананы в конверты из фольги и запекать 10 мин близ 200 гр С. Подавать с низкокалорийным крем фреш другими словами сметаной.
3. ДЕСЕРТ С АНАНАСОМ И ИМБИРЕМ
Тюкнуть слоями кусочки консервированного ананаса в собственном соку с маленькими кусочками имбиря и низкокалорийное ванильное сладкий холод. Сверху украсить тонким кусочком имбиря.
4. ШЕРБЕТ С ПЕЧЕНЬЕМ
Разложить бери тарелке печенье типа «Jaffa» (сие низкокалорийное печенье) или «Прибабах» с джемом внутри и фруктовый (оранжевый или манго) шербет. Обрызгать готовым малиновым соусом.
5. АПЕЛЬСИНЫ По мнению-МАРОККАНСКИ
Очистить апельсины и настрогать кружочками. Затем подогреть с небольшим в количестве коричневого сахара, порезанными финиками, порезанным миндалем, изюмом и щепоткой корицы. Протяг с низкокалорийным крем фреш alias с натуральным йогуртом.
6. ФРУКТЫ С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ
Растопить несколько квадратиков шоколада и питать с кусочками ананаса, банана, мандарина, виноградом другими словами киви.
7. ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ С КЛЮКВОЙ И ОРЕХАМИ
Просеять от сердцевины яблоки, уложить середину сушеной клюквой, порезанными орехами илька, апельсиновой цедрой и соком апельсинов, запекать предварительно готовности.
