Мeдицинский унивeрситeт Гуaнчжoу, пeрeдaeт «Нoвoсти Mail.RU», прoвeл aнaлиз паче 20 научных работ, посвященных дневному сну и его лапа с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а вдобавок с ранней смертью по любым причинам. Чем) анализу подвергли данные 313500 куверта. И примерно 39% из них постоянно спали днем.
Выяснилось: до сравнению с полным отсутствием дневного сна, постоянный сон в дневное время продолжительностью больше часа, повышает на 30% рискованность преждевременной смерти по любым причинам и возьми 34% риск развития чутко-сосудистых заболеваний. В целом денной сон любой продолжительности повышает опасность ранней смерти на 19%.
Притом, данная взаимосвязь в особенности проявляется у женщин и пожилых людей. Примечательно, ась? дневной сон продолжительностью в меньшей степени часа не повышает рискованность сердечно-сосудистых заболеваний. Денной сон менее 30-45 минут, в противовес, положительно влияет на задушевно-сосудистую систему. Это, в частности, актуально в целях людей, имеющих недостаточно затяжной или недостаточно качественный ночной отключка.
