Чтo в дым(ину) и кaк eсть в жaркиe полоса.
EДA В ЖAРУ
ПОПОТЕЕМ
10 САМЫХ ПРОХЛАДНЫХ ПРОДУКТОВ
Пищевые продукты, натурально богатые водой, скорее всего подойдут для утоления жажды и сохранения сил в летнюю жару. В беда жаркую погоду мы можем лишиться до 3.5 литров воды — сверх мочу, потовыделение и как вапоризация из легких. Продукты, богатые жидкостью, безвыгодный только охладят и утолят жажду, а и помогут избавиться от токсинов и насытят вам. Так что много перечисленных подальше продуктов — это один с способов сократить количетво калорий и сочно себя чувствовать.
Огурцы: 94% воды
Яйца: 92% воды
Дыня: 90% воды
Дынное дерево: 88% воды
Кале: 86% воды
ЖАЖДОУТОЛЯЮЩИЕ
Снежница: Нужно выпивать как хотя бы 2 1/2 литра воды в куртаг — немного больше, если жар воздуха 20 гр С. И помните, фигли полезнее выпивать немного и многократно. Лучше пить воду, а мало-: неграмотный чай и кофе, так чисто кофеин может действовать чисто обезвоживающее.
МЯТНЫЙ ЧАЙ: Нагретый напиток может помочь вы охладиться, особенно, если в нем содержится такая охлаждающая пряная травка, ровно мята. Гербалисты говорят, подобно как травы обладают либо охлаждающими, либо согревающими свойствами, и словно такие охлаждающие травы точь в точь мята и огуречник снимают повышенная температура с тела.
СВЕЖЕВЫДАВЛЕННЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ Манна: Намного полезнее, чем консервированные его же и монахи приёмлют. Все соки охлаждают, а тропические соки вновь и напоминают об экзотических местах.
Смотрите у меня также
Как чувствовать себя прохладнее жарким в летнее время
