Врeмя пригoтoвлeния: 35 мин
Eсли вы любитe лeгкиe, oригинaльныe и aппeтитныe блюдa, тoгдa обязательно повторите этот простой рецепт киноа с авокадо, овощами и вкуснейшей заправкой на своей кухне. Полезное может быть вкусным!
Описание приготовления:
Хочу рассказать вам, как приготовить киноа с авокадо, помидорами, огурцом и орешками. Салат получается очень легким, но при этом довольно сытным. Яркий и аппетитный, он точно придется по вкусу всем, кто его попробует. При желании дополнить блюдо можно отварной или запеченной куриной грудкой, например.
Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Фрукты / Авокадо / Крупы / Киноа
Блюдо:
Салаты
Ингредиенты:
- Киноа — 2 Стакана
- Помидор — 3 Штуки
- Огурец — 1 Штука
- Авокадо — 1 Штука
- Орехи — 50-100 Грамм
- Зелень — 1 По вкусу (петрушка, укроп, мята)
- Соль — 1 По вкусу
- Перец — 1 По вкусу
- Базилик — 1 Пучок
- Майонез или сметана — 1 Чайная ложка
- Сок лимона — 1 Ст. ложка
- Мед — 1 Чайная ложка
- Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек
Количество порций: 6-8
