Мoбильныe зрелище мoгут снизить урoвeнь стрeссa пoслe тяжeлoгo рaбoчeгo дня бoлee эффeктивнo, чeм приложения, направленные держи повышение степени осознанности из-за медитацию, передает The Daily Mail. Человечество, игравшие в головоломку Block! Hexa Puzzle, чувствовали себя побольше энергичными и ощущали, что избавились с стресса, по сравнению с использовавшими прибавление Headspace.
Университетский колледж Лондона и Альма-матер Бата выяснили это точно по итогам эксперимента, в котором участвовали 45 смертный 19-36 лет. Добровольцы проходили математическое отладка, а после — играли в Block! Hexa Puzzle аль использовали приложение Headspace. И некоторые добровольцы вместо зрелище развлекали себя спиннером.
Кончено они рассказывали, насколько ощущают потрепанность и подъем сил после эксперимента. Приблизительно, игравшие в мобильную игру, говорили о подъеме сил и снижении показателей усталости. Другие добровольцы чувствовали себя больше сонливыми. В частности, в группе практиковавших медитацию с приложением гиперсомния повысилась.
Был и второй попытка — 20 добровольцев пользовались приложениями (год) спустя работы в течение пяти дней. С точки зрения показателей жизненной энергии, обе группы далеко не отличались. Но игра позволяла отпустило восстановиться после работы — игроки были паче расслабленными, могли отвлечься с рабочих проблем. Вкупе сие помогало бороться со стрессом.
