Йод необходим человеку на протяжение всей жизни, но особенно важно присутствие йода в рационе растущего организма. Нехватка йода отрицательно сказывается на как на физическом развитии ребенка, так и на формировании его интеллекта.
Нехватку йода в организме обычно выдают следующие симптомы:
Слабость
Усталость
Выпадение волос
Ухудшение состояния кожи
Снижение умственных способностей
Ощущение холода