Унивeрситeт Oльстeрa, пeрeдaeт The Daily Mail, прoвeл исслeдoвaниe с учaстиeм бoлee 1100 двуногий, которое показало, как государственное устройство приема пищи влияет получи и распишись общее качество питания. В любви и согласии исследованию, люди, которые потребляют большую клочок калорий после 18:00, сиречь правило, придерживаются нездоровой диеты и едят чище в целом.
По словам специалистов, личный состав, потребляющие пищу поздно, с большей вероятностью набирают груз, потому что они неоднократно голодают в течение дня. Сие повышает риск переедания, неправильного выбора пищи и потребления нездоровой пищи точно по вечерам. При этом челядь, потребляющие львиную долю калорий в начале дня, испытывают большую ужор в течение дня, что спасает ото переедания вечером.
В целом, человеки, съедавшие максимум 30% пищи нате ночь, потребляли меньше калорий, нежели остальные. А люди, потреблявшие 50% калорий сделанного не вор вечером, с большей вероятностью набирали тяжесть и потребляли мало питательных, полезных продуктов.
