Нeгaтивнoe влияниe oт чрeзмeрнoгo испoльзoвaния мoбильныx тeлeфoнoв дoкaзывaли мнoгиe исслeдoвaния. Причeм дeтeй сие касается особенно. Да и то в некоторых аспектах популярные пока смартфоны могут доставлять пользу. Ученые Университета Флиндерса ((зеленый) решили обнаружить, есть ли плюсы с использования данных устройств подростками предварительно сном.
Поощрение здорового сна
В процессе исследования специалисты обработали отзывы 631 подростка в возрасте 12-18 полет. Молодые челядь должны были текстануть о своем опыте и самих мотивах использования гаджетов под уходом ко сну.
Большая п опрошенных отвечали, что-нибудь смартфон помогает им сломаться от неприятных и тревожных мыслей. Эпизодически им горько уснуть, они берут мобильное структура. Причем с такого рода же целью могут прилагаться также планшеты, ноутбуки, плееры, игровые приставки и т.д.
В чем дело? касается контента, ведь чаще только используются развлекающие сервисы, музыкальные приложения иль видеохостинги. Окромя того, уделяется уход и соцсетям угоду кому) общения со сверстниками.
Негативные предпосылки
В ведь же перепавшее ученые выявили и подозрительную обоснованность: гаджеты чаще использовали подростки, которые поуже имели проблемы со сном. Остается не долее чем вопрос о книга, могут ли цифровые технологии таким образом употребляться как целевое способ улучшения качества сна.
Равно как минимум данное освоение заставляет сообразно-новому глянуть на коммуникация между мобильными устройствами и сном. В этом смысле смартфон может рассматриваться не хуже кого инструмент регуляции режима сна у некоторых подростков, помогая им рассеиваться от плохих мыслей.
Всё же и эти выводы авторов исследования приставки не- отменяют важности контроля использования гаджетов детьми и подростками со стороны родителей, потому сохраняются риски недосыпания и ухудшения самочувствия в утренние склянка.
Нашли фол? Пожаловаться получи и распишись содержание
