Кaк пeрeдaeт «Мoсквa», сeгoдня в стoлицe будут oтмeчaться сильныe кoлeбaния дaвлeния. У мoсквичeй вoзмoжны слaбoсть, надвиг сна. Поэтому лучше сдержать себя от физических нагрузок и стресса. Комментирует капитальный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения до первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андреич Тяжельников: «Колебания атмосферного давления ощущают нате себе большинство людей. Здоровые прислуга при изменениях погодных условий могут прочувствовать слабость, сонливость или, превратно, страдать бессонницей, а больные — могут харить более существенные изменения в состоянии организма. Есть смысл серьезно относиться к скачкам атмосферного давления, коли есть: заболевания органов дыхания, перепертый инсульт, артериальная гипертензия иначе гипотония, заболевания сосудов.
Звучит вести мониторинг своего артериального давления, удаляться переутомления и стрессов. Для нормализации сна рекомендовано мертвую (чашу) на ночь травяной кажется. Необходимо утром и вечером охватывать свое давление, принимать остро прописанные лекарственные препараты. И гипертоникам, и гипотоникам нужно сегодня отказаться от физической нагрузки, открещиваться переутомления и стрессов. Желательно прилечь не менее восьми часов».
Водителям предпочтительнее за руль не оседать вовсе, а путешественникам эксперт советует отдалить перелеты. Отказаться рекомендовано через любых дел, требующих концентрации внимания. «Нужно открывать время для дневного отдыха и откорректировать рацион питания. Гипертоникам — прибавить. Ant. уменьшить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих поташ. Меньше пить и отказаться с соленого. Гипотоникам — начинать пятница с полноценного завтрака, в течение дня в карта включать овощи и фрукты с большим содержанием бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Позволено принимать тонизирующие и иммуномодулирующие состояние природного происхождения», — советует лекарь.
